這是我第二胎寶寶。 第一胎的時候我是全母乳，大寶一滴配方奶都沒喝到。月子結束後就全親餵至一歲多。原本以為我已經具備了所需要的泌乳知識，卻沒想到第二胎一開始餵奶並沒有很成功。以下是我這次如何從配方奶，在一個月內產生足夠的母乳給寶寶喝的心得與過程。

餵母乳 373天，我在寶寶一歲生日後成功退奶，這期間她一次配方奶都沒喝到。我從一開始乳頭被寶寶咬到見血，到後來學會正確的泌乳知識後，奶量多到甚至能夠捐出去！ 以下我將會跟各位分享我餵母乳一年的過程以及學到的知識（如何追奶、飲食調整、喝奶頻率等），希望能夠幫助想要餵寶寶母乳的媽媽們。

對於爸媽來說，新生兒能夠戒夜奶、 睡過夜 是件值得祝賀的事！可是當寶寶四個多月大的時會有所謂的睡眠倒退，過了那段期間後哄睡會變成越來越困難，半夜起來後也無法自行入睡、需要大人安撫，因此在國外很流行在寶寶六個月後開始 sleep training 睡眠訓練。這篇將分享我們的 Ferber Method 費伯法訓練心得。