這是我第二胎寶寶。 第一胎的時候我是全母乳,大寶一滴配方奶都沒喝到。月子結束後就全親餵至一歲多。原本以為我已經具備了所需要的泌乳知識,卻沒想到第二胎一開始餵奶並沒有很成功。以下是我這次如何從配方奶,在一個月內產生足夠的母乳給寶寶喝的心得與過程。
餵母奶 — 全親餵至一歲: 如何追奶、預防乳腺炎、飲食調整等
餵母乳 373天,我在寶寶一歲生日後成功退奶,這期間她一次配方奶都沒喝到。我從一開始乳頭被寶寶咬到見血,到後來學會正確的泌乳知識後,奶量多到甚至能夠捐出去! 以下我將會跟各位分享我餵母乳一年的過程以及學到的知識(如何追奶、飲食調整、喝奶頻率等),希望能夠幫助想要餵寶寶母乳的媽媽們。
正向思考 ?毒性正能量 & 樂觀的差別
今天心理醫生說了一句讓我驚訝的話:「Positivity is overrated」(人們太高估正能量了。) 「壞事發生了就發生了,怎麼可能感覺良好。」她說。「就像你現在雙手因為抱小孩而發炎很痛,怎麼可能告訴自己沒事。」 那什麼是 正面思考 ? 這篇簡單探討毒性正能量 & 樂觀的差別。
Baby 睡過夜 ? 半夜不抱、不哄,寶寶自行入睡訓練(6M+ 適用)
對於爸媽來說,新生兒能夠戒夜奶、 睡過夜 是件值得祝賀的事!可是當寶寶四個多月大的時會有所謂的睡眠倒退,過了那段期間後哄睡會變成越來越困難,半夜起來後也無法自行入睡、需要大人安撫,因此在國外很流行在寶寶六個月後開始 sleep training 睡眠訓練。這篇將分享我們的 Ferber Method 費伯法訓練心得。
【哺乳營養補充推薦】 奶速流暢&衝刺產量| 孕哺兒卵磷脂 、哺多多哺乳茶
哺乳路程對許多媽媽來說並不容易。為了能讓哺乳更順暢,我在孕期還是做了很多功課。 孕哺兒是婦產科與月子中心也都愛用的萬人票選最佳孕期營養品牌子,連續多年都有榮獲「最愛婦幼菁品大賞-推薦菁品獎」。在搜尋不同產品後, 孕哺兒卵磷脂 & 哺多多媽媽飲品是我覺得最重要的哺乳雙寶!
一床五用CP值高,比嬰兒床更實用! 日本Farska「成長型」床中床 – 新型態多功能嬰兒床推薦
相信對許多準備迎接新生兒的媽媽來說,該讓寶寶「獨立睡」還是「母嬰同床」應該是最難選擇的決定之一。在澳洲,大多數的寶寶從醫院抱回家後就直接睡嬰兒床。不過對於親餵的母親來說,半夜還要起來餵奶及安撫嬰兒是件很累人的事。而 Farska 床中床 ,不只能夠給孩子獨立、安全的空間,同時也能讓媽媽們不用下床就能及時回應寶寶的需求,難怪會榮獲為日本四大育兒雜誌超優商品之一。