這是我第二胎寶寶。 第一胎的時候我是全母乳，大寶一滴配方奶都沒喝到。月子結束後就全親餵至一歲多。原本以為我已經具備了所需要的泌乳知識，卻沒想到第二胎一開始餵奶並沒有很成功。以下是我這次如何從配方奶，在一個月內產生足夠的母乳給寶寶喝的心得與過程。
璞之妍：除斑、去紅的好朋友— 雙皮秒雷射 體驗
去年回台灣來到 Essenangelo 璞之妍 （官網）第一嘗試雙皮秒雷射，醫生我臉上的斑需要至少兩三次才能去除。 因此這次回台灣剛好三個月，希望可以再打兩次，讓皮膚可以更白淨一些。
近視雷射 SMILE 全飛秒手術全紀錄（三峽大學眼科）
想了將近二十年，我與老公這次回台灣，分別在三峽大學眼科進行了 SMILE 全飛秒近視雷射！ 其實我們倆在手術當晚，視力就已經頗清楚了。隔天回診都是視力 1.0！每次看網路上的評語都是後悔沒早點做就覺得有些誇張，但真的是這樣！能夠一起來視力就清晰的感覺真好！
餵母奶 — 全親餵至一歲： 如何追奶、預防乳腺炎、飲食調整等
餵母乳 373天，我在寶寶一歲生日後成功退奶，這期間她一次配方奶都沒喝到。我從一開始乳頭被寶寶咬到見血，到後來學會正確的泌乳知識後，奶量多到甚至能夠捐出去！ 以下我將會跟各位分享我餵母乳一年的過程以及學到的知識（如何追奶、飲食調整、喝奶頻率等），希望能夠幫助想要餵寶寶母乳的媽媽們。
33歲第一次刺青全紀錄！ 刺青疼痛指數 & 刺青注意事項
我終於在33歲第一次跑去刺青了！雖然我不小心在家意外產子，但我其實很怕痛！人家是看刺那個部位好看來決定刺那裡，而我則是瘋狂搜尋「 刺青疼痛指數 」來決定！我是一個想很多的人，我甚至搜尋「後悔刺青」 來看其他人後悔的原因是什麼！此篇記錄著我刺青前所搜尋所有的資料以及第一次刺青的經驗。
正向思考 ？毒性正能量 & 樂觀的差別
今天心理醫生說了一句讓我驚訝的話：「Positivity is overrated」（人們太高估正能量了。） 「壞事發生了就發生了，怎麼可能感覺良好。」她說。「就像你現在雙手因為抱小孩而發炎很痛，怎麼可能告訴自己沒事。」 那什麼是 正面思考 ？ 這篇簡單探討毒性正能量 & 樂觀的差別。
Baby 睡過夜 ？ 半夜不抱、不哄，寶寶自行入睡訓練（6M+ 適用）
對於爸媽來說，新生兒能夠戒夜奶、 睡過夜 是件值得祝賀的事！可是當寶寶四個多月大的時會有所謂的睡眠倒退，過了那段期間後哄睡會變成越來越困難，半夜起來後也無法自行入睡、需要大人安撫，因此在國外很流行在寶寶六個月後開始 sleep training 睡眠訓練。這篇將分享我們的 Ferber Method 費伯法訓練心得。
璞之妍 Emsella G 動椅 ：28分鐘一萬次凱格爾運動
凱格爾運動主要是藉由盆底肌肉縮來強化盆底肌的支撐，可幫助維持正常排尿及生殖功能。一般來說是想像憋尿或是憋屁的用力方式來讓盆底肌肉收縮，可是正確的凱格爾運動並不是那麼容易！璞之妍 Emsella G 動椅 則是能讓你在短短 28分鐘內，只要優雅地坐著就等於做了一萬多次凱格爾運動！
璞之妍 — 水飛梭 & 雙皮秒雷射醫美初體驗
身為旅遊部落客，整天上山下海，常常早上塗了防曬油就再也沒補過，日積月累堆積了一堆雀斑。 再加上懷孕期間嘴唇上面莫名其妙長了許多斑和痣，於是決定趁這次回台灣來璞之妍嘗試水飛梭跟雙皮秒雷射，看看能不能改善臉上的瑕疵。
產後憂鬱 ：寶寶沒事，但媽媽呢？我的產後心理治療與紀錄（不定期更新）
產後憂鬱（Post-partum depression）比想像中還普遍，每十位產後媽媽都有一位可能在產後一年內得到。由於我知道產後憂鬱的嚴重性，因此當我在懷孕28週時就因產前憂鬱而尋求專業幫助。而這篇產後憂鬱的紀錄，也是我花了將近四個月，才有辦法慢慢整理心境，也許這些文字有些無俚頭，但產後憂鬱就有可能那麼莫名其妙。