彙整頁面: 8 月 2021

相信許多人都聽過產後憂鬱，尤其近年來經過媒體大肆地報導，更是讓人重視這問題。 產前憂鬱 （prenatal depression）則是人們較少聽過的名詞，懷孕期間賀爾蒙變化， 一些無心之言，會讓已經痛苦的媽媽們更無助。尤其在華人社會，提出自己有憂鬱症彷彿就是不夠堅強一樣。因此我想要把這一切紀錄下來，希望它可以幫助一些需要的人，讓人覺得不孤單，這樣就夠了。

懷孕後期 （29W-40W）與懷孕中期相比，實在是天壤之別！ 懷孕中期的我因為肚子沒有很大，懷孕初期的不適也已經消失，只要該注意的注意，我跟老公還是時常去登山、享受美食。然而懷孕後期的胃食道逆流、喘不過氣、半夜睡到一半腳抽筋等症狀都讓人等不及卸貨的那天，因此寫這篇跟大家分享一些舒緩症狀的好物及方式。