記得懷孕初期，生完孩子的朋友們都叫我一定要勤做凱格爾運動。「不然產後漏尿有可能會很嚴重！」他們提醒著。凱格爾運動主要是藉由盆底肌肉收縮來強化盆底肌的支撐，可幫助維持正常排尿及生殖功能。就算生完孩子也是要持續做，因為可以預防子宮脫垂及未來尿失禁的可能。
璞之妍的Emsella G 動椅讓你優雅地增強盆底肌。
一般來說是想像憋尿或是憋屁的用力方式來讓盆底肌肉收縮。可是正確的凱格爾運動並不是那麼容易，假如肌肉使力不當，那麼就白做了！璞之妍Emsella G 動椅 則是能夠排除這項困擾，讓你在短短28分鐘內，只要優雅地坐著就等於做了一萬次凱格爾運動！
每週兩次來到璞之妍做G 動椅是種享受。
其實一開始我並沒有聽過Emsella G 動椅，是到璞之妍用皮秒跟水飛梭時（體驗文按此）無意間跟醫生提到我半夜都會時常醒來上廁所。雖然並沒有漏尿，但醫生建議我可以考慮Emsella G 動椅，畢竟懷孕時肚內的胎兒重量確實有可能造成盆底肌鬆弛。於是我決定嘗試看看，反正能夠每個禮拜兩次遠離小孩跟老公半小時聽起來不錯。更何況只是坐在那邊，什麼都不用做。
EMSELLA G 動椅上面會有倒數計時的時間。
Emsella G 動椅利用專利高強度聚焦電磁技術HIFEM（High-Intensity Focused Electromagnetic technology）輸出的能量，安全進入身體與運動神經元互動，高強度的活化收縮。該機器有台灣衛生福利部、美國FDA、歐盟CE 核准。療程非侵入式、不需要麻醉，當天只須穿著自己的衣物，並確定身上沒有帶著金屬即可開始治療。
做 G 動椅的好處是只要穿自己的衣物就行了，不需要換衣服。
這項療程不只適用於女性，男性如果接受前列腺癌手術、體重過重、長期便秘或經常提取重物，也都可以透過 Emsella G 動椅來強化盆底肌，改善親密關係。 一般 1-2次（一周兩次）就可以感覺到效果，但通常完整的一個療程是六次，實際的次數則還是會需要由醫生幫忙規劃。
每個步驟醫生都會詳細講解。
第一次去的時候，醫生會講解治療後的注意事項。 其實也沒什麼，只有少數的人可能在前幾次治療後會有肌肉疼痛，不然一般都沒有恢復期。 療程中只需要雙腿張開並調整座椅的位置，這樣比較好貼近施作的部位。
治療的時候雙腿要打開，正在與醫生調整位置。
接著醫生會把儀器打開，會開始聽到「噔噔噔」的聲音，下面就像是有顆彈珠從椅子底下彈上來。 「你先在椅子上移動，確定震動感是打到盆底肌的位置。」醫生說。 為了預防有些人聽不懂，診療間內還有一隻可愛的泰迪熊，底部標記著陰道跟肛門之間才是正確的地點。
醫生拿泰迪熊的下面來告訴我正確的位置應該在哪裡。
找對位置後，醫生就開始療程了。 療程的感覺就像是底下有不同頻率且快速的震動感，而且每次療程醫生都會改變模式，做越多次後肌肉的強度就越強，越能感受到深層肌肉有運動到的感覺。 璞之妍也在診間準備個手機架，讓你做療程時可以追劇或划手機，28 分鐘真的很快就過了。
醫生會依照狀況而調整療程使用的頻率及力道。
做完後我一點也沒有感覺到不適，馬上可以進行下一個節目。 經過幾個療程過後，我可以明顯感覺到夜間不再那麼頻尿。 也因為在網上分享這個療程，才發現許多周遭朋友也都有漏尿或是頻尿的問題，但卻不知道有這樣的被動式機器存在。
椅子前面有手機架讓你可以方便用手機。
如果你是產後或是隨著年紀增長、更年期荷爾蒙變化、缺乏運動而造成的盆底肌鬆弛，那麼我很推薦你來璞之妍嘗試Emsella G 動椅，看看每次不到半小時的療程是否能夠讓生活更便利些，也許結果會超乎你的想像！有更多關於璞之妍的Emsella G 動椅可點此連結。
讓璞之妍在短短一個月的時間改善你的盆底肌。
此篇與璞之妍合作
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